Евгения Игнатова

Я психолог, который искренне любит свою профессию. На своих консультациях я стараюсь создавать безопасное и бережное пространство, чтобы клиенту было комфортно открываться, быть откровенным с самим собой и со мной. Я не осуждаю, не даю советов, стараюсь помочь клиенту найти именно свой путь и свои решения. Я могу дать много поддержки, стараюсь понять максимально точно и глубоко, принимаю клиента в любых его проявлениях. Все мы сталкиваемся с трудностями, переживаем взлеты, застои и даже падения. И мне бы очень хотелось, чтобы каждый находил в себе силы и смелость идти по порой тернистому пути к себе.

С какими темами я работаю:
— неуверенность в себе, трудности самооценки, стеснительность, социальные страхи;
— зависимость от чужого мнения, выстраивание личных границ, страх отвержения и одиночества;
— желание понять себя, свои эмоции, поведение;
— усталость, стресс, отсутствие энергии и ресурсов;
— прокрастинация и откладывание важных дел;
— неудовлетворённость собственной жизнью;
— кризисные периоды жизни, внутренние конфликты, нехватка поддержки;
— принятие решений, цели и мотивация;
— сильно выраженные тревога, страхи, чувство вины, стыда, раздражительность, злость и др.;
— сложности во взаимоотношениях, взаимопонимании с другими людьми;
— переживание разрыва отношений, переживание потери/утраты.

Знаю, что иногда бывает сложно сформулировать свой запрос, пусть это не будет преградой. Если у вас есть желание обратиться за помощью, это уже может быть поводом к реализации этого желания. Более конкретный запрос можно сформулировать вместе.

2015 год - РГСУ - факультет психологии, социальной медицины и реабилитационных технологий - бакалавр психологии;
2017 год - МГППУ - факультет клинической психологии развития - магистр психологии;
2018 год - ИП Смирнов Сергей - психологическое консультирование в гештальт-подходе;
2019 год - АНО ДПО “ЦРМК - образовательные программы” - повышение квалификации по эмоциональному выгоранию;
2020 год - World of psychology - курс "Самооценка и личные границы".

В настоящее время обучаюсь на когнитивно-поведенческого психотерапевта в Ассоциации КПТ

На время между сессиями могу давать задания, а также, рекомендовать книги, лекции. Но это подходит не всем, поэтому, является обсуждаемым.

В своей работе я использую основы гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии, трансактного анализа и психоанализа. А также иногда пользуюсь методами арт-терапии.