Если определить десятку самых популярных психологических тем, синдром самозванца наверняка попадет в их число. К сожалению, к синдрому часто относят совершенно разные проявления, в том числе с ним не связанные.
Если вы считаете себя самозванцем, сначала проверьте, так ли это. Согласны ли вы с такими утверждениями?
1. Вы считаете, что занимаете свою должность незаслуженно.
2. Вы уверены, что для работы вам явно не хватает знаний и навыков.
3. Вы постоянно сравниваете себя с другими, и всегда не в свою пользу.
4. Вы объясняете свои успехи или повышение по службе удачей, стечением обстоятельств или другими внешними причинами.
5. Вы считаете себя обманщиком и боитесь, что однажды вас "раскусят".
Если вы согласны со всеми утверждениями, скорее всего у вас синдром самозванца. Но сразу же хочу вас поддержать: эту трудность можно преодолеть.
У каждого человека с синдромом самозванца своя история. Она когда-то началась и, вероятнее всего, связана с какими-то значимыми людьми. На консультациях я помогаю своим клиентам рассмотреть эту историю и найти другие страницы в биографии - поддерживающие, теплые, ресурсные.
Новые страницы показывают человека с другой стороны - как того, кто выбрал профессию, обладает знаниями, навыками, умениями и опытом, но пока не присвоил себе это богатство. Признать, что у тебя оно есть, - важный шаг на пути к преодолению синдрома. В этом помогает поддержка извне - от меня как психолога, от коллег, от преподавателей и учителей, от учеников, клиентов или пациентов.
Необходимо бывает также рассмотреть и скорректировать внутренние установки, сложившиеся в детстве. чтобы человек выдал самому себе права и разрешения, которых когда-то не выдали в родительской семье. И очень важно научиться смотреть на себя добрым, принимающим взглядом.
Я верю в возможности и опыт своих клиентов. Знаю, что у каждого внутри настоящее богатство, которое можно реализовать в работе. Написав новую историю своей профессиональной биографии, не нужно никому доказывать свою состоятельность. Можно просто делать свое дело.