Ловушки невротического состояния

9 ноября 2023 · 10:58
Юлия Хамзина
Психолог
Ловушки невротического состояния

Попытка "усидеть на двух стульях" – это путь к невротическому состоянию. Нашей психике нужна определённость.

В ситуации выбора, когда принятие решения затягивается самим человеком - забирает огромное количество энергии.

Пример 1: Женщина живёт в семье, где допускается насилие физическое и эмоциональное. Если она периодически думает «Уйду», «Не уйду», то возникают эмоциональные качели. Где сам человек не устойчиво себя чувствует, так как нет определённости.

Пример 2: Женщина хочет родить ребёнка и одновременно не хочет. Пока она не примет решение рожать или не рожать, её психика будет находиться в «подвешенном состоянии», и как следствие потеря энергии, усталость, неопределённость.

Вывод: чтобы быть более здоровым психически, эмоционально стабильным, важно не затягивать с принятием решения. И если приняли решение, то следовать ему.

Когда есть только два варианта решения, то возникает эффект «тоннельного видения» Поэтому, важно найти третье решение. Чтобы был выбор. Тогда психика расслабится и будет проще принимать решения.

Подписаться на новые посты