«Если я ничего не навязываю людям, они становятся сами собой»
К.Роджерс.
В мире психологии существует множество подходов к консультированию и психотерапии, каждый из которых имеет свои особенности и методы работы. Одним из самых известных и эффективных методов является клиент-центрированное консультирование, разработанное Карлом Роджерсом. В этой статье мы рассмотрим основные отличия этого подхода от других.
1. Фокус на клиента.
Клиент-центрированный подход ставит в центр внимания клиента, его потребности, чувства, переживания и опыт. Роджерс считает, что каждый человек обладает своими уникальными способностями и ресурсами для преодоления проблем и достижения успеха. Этот подход ориентирован на создание условий, в которых клиент может выразить свои мысли, чувства и желания, а также получить поддержку и понимание со стороны консультанта. Особая роль здесь отводится качеству контакта: психолог-клиент.
2. Недирективность.
Ключевое отличие клиент-центрированного подхода-это его недирективность. Консультант не дает клиенту прямых советов и рекомендаций, а помогает ему самому найти решение своих проблем. Роджерс утверждает, что клиент сам знает, что для него лучше, и задача консультанта - помочь ему осознать свои потребности и желания.
3. Эмпатическое понимание,то есть способность понимать и чувствовать эмоции, переживания и потребности других людей. Это умение ставить себя на место другого человека и воспринимать его точку зрения.Важным здесь является безоценочное принятие человека и его боли.
Я стала адептом этого направления психотерапии, когда сама на себе испытала исцеляющую помощь в консультации клиент-центрированного психолога , которое отличается бережным отношением к травматическому опыту человека. Эффект после первой консультации был для меня настолько значимым и впечатляющим, что я решила погрузиться в изучении этого метода и он стал основным в моей практике.